Musik. On Wednesday
2019/2/27 on air list
1. Shut Up Kiss Me / Angel Olsen
2. Lego House / エド・シーラン
3. Depreston / コートニー・バーネット
4. White Flag / Dido
5. The Man Who Can’t Be Moved / The Script
6. Sun / Julia Gargano
7. I Like You / Ben Rector
8. Dragons / Princess Nokia
9. I Met Up with the King / ファースト・エイド・キット
10. Best Friend / Sophie Rose
11. Halfway There / ROZES
12. Safe (feat. Ruth Sanga) / Sam Ock
13. All We Know / アレッシア・カーラ
14. Saint / Blood Orange
15. How to Save a Life / ザ・フレイ
11:10~ 「人ネットワーク」
今日はお客様に、ルーシーダットン、コアコンディショニング、ピラティスのインストラクター布施 勇姫(ゆうき)さんをお迎えしました。
自然体で笑顔が絶えない布施さん。
勇ましい姫と書いて「ゆうき」と読む、かっこいいお名前は本名で、お母様が付けて下さったそうです。
ルーシーダットンは、タイに古くから伝わる体操で、呼吸を重んじるのが特徴です。
コアコンディショニングは、最近アスリートの方なども多く取り組むコア(体幹)を鍛えるもの。
ピラティスは、体全体と言うより体の部分、部分に働きかけます。
この3つのインストラクターとして、市内各所でレッスンを行っている布施さん。
でも決して、昔から、運動が得意だったわけでもなく、体も硬かったそうです。
会社員をしていたころ、偶然ルーシーダットンのレッスンを受け、クラス終了後にそれまで感じたことのない「スッキリ感」「よし!明日仕事頑張ろう」とエネルギーの補給ができたことから、インストラクターを目指します。
そんな布施さんだからこそ、声を大にして「運動苦手でも、体が硬くても大丈夫!!」とお話下さいました。
番組では、今ハマっているという、バスケットボールBリーグのレバンガ北海道、牧 全選手と、滋賀レイクスターズの伊藤 大司(たいし)選手への愛も語ってくれました。
布施さんのレッスンは、教室から笑い声が聞こえる楽しさです。
冬場の運動不足を解消したい、春から何か初めてみたいという皆さんいかがですか?
布施さんのレッスン
☆中島れんばいふれあいセンター 2階フリースペース(函館市中島町25-18)
毎月曜 12時30分~「体感ストレッチ」
毎水曜 14時~ 「ルーシーダットン」
☆函館フットボールパーク 第2クラブハウス中多目的室(函館市日吉町4-19-1)
第1・3・5金曜 19時15分~ 「ごほうびヨガ」
第2・4金曜 19時15分~ 「コアトレ部」
各教室1回800円(税込) 共通チケット5回分3,500円(税込)
※おためし体験、初回無料です。動きやすい服装でご参加下さい。