番組へのご感想
下唐湊 祐莉
GUEST
2024年12月27日放送のウェルネスラボ
2024-12-27金
下唐湊 祐莉なにかをはじめるときに、「明日からやる」「来年からやる」とはよく言ったものですが、私にはその”明日”や”来年”が来たことがないような気がします(笑)特にダイエットは「明日からやる」を言い続け、10年ほど。わかりました、来年からはやりましょう（？）By 雪道で転びました さん
PODCASTこの回の放送を聴く
道新ピックアップニュース
ウェルラボエクササイズ
人ネットワーク
モルック部
TIME SCHEDULE
| 10:15 | 道新ピックアップニュース <協力：北海道新聞函館支社>
【本日のトピック】 ・函館市本町の激安居酒屋 ・新幹線乗り入れ 動き停滞（2024/12/26 北海道新聞 朝刊 地域面） ・七飯の中高生「米国訪問、大きな体験」（2024/12/25 北海道新聞 朝刊 地域面） |
| 10:30 | ウェルラボエクササイズ ご出演：プライベートジム CoolBeauty 代表 橘高由香さん その場で出来る簡単なトレーニング、ストレッチを教えていただいています。 今月のテーマ：デスクワークを頑張る方へ 血流をよくするストレッチ 必要なもの：固定できるイス |
| 10:45 | いるか号中継 摩周丸より |
| 11:10 | 人ネットワーク ご出演：パーソナルトレーニングコーチ 吉村太朗さん
【本日のトピック】 ◇豊かな人生100年をテーマとした活動について ◇健康寿命の延ばすために必要なこと ・心、脳、体の変化に気付く ・相撲の四股が健康寿命を延ばす ◇誰でも簡単に自宅でできる運動 ◇元気な高齢者に共通する特徴 |
| 12:00 | 天気情報 |
| 12:10 | いるか号中継 田家の湯より |
| 12:20 | 交通情報 |
| 12:30 | |
| 12:35 | ウェルラボカメラ |
| 12:55 | 函館賛歌de若返り体操 |
GUEST人ネットワークパーソナルトレーニングコーチ 吉村太朗さん
FMいるか初出演ということで、ドキがムネムネだったという吉村さん。
健康寿命をのばすためには？その心がけは？ご活動内容などなどお話をお伺いしました！
座ったままで四股を踏むトレーニングは、この季節でも簡単にできそうですね。